¿Que es el pié diabético?

  • Lavarte los pies todos los días con agua tibia y jabón suave. Los jabones fuertes pueden dañar la piel.
  • El secado de los pies se debe realizar con un secador de pelo en frío.
  • Se debe probar la temperatura del agua antes de sumergir los pies, ya que la sensibilidad a la temperatura está con frecuencia deteriorada en los diabéticos y pueden ocurrir quemaduras con facilidad.
  • Usa sandalias en la ducha y en todos los sitios húmedos a los cuales asistas como sauna, jacuzzi, piscina, etc.
  • El calzado debe ser diseñado para pacientes diabéticos, evita el calzado comercial común.
  • Revisa diariamente que el calzado no tenga costuras sueltas ni elementos que puedan generar heridas en los pies o zonas de presión.
  • Evita caminar descalzo.
  • Utiliza medias de algodón no ajustadas, para que no generen compresión sobre la piel.
  • Corta las uñas de forma recta.
  • Apliqua crema humectante en la piel del dorso y planta sin aplicar entre los dedos.
  • Revisa frecuentemente con un espejo las plantas de los pies.
  • Si evidencias cambios en la coloración y forma de las uñas, asiste a consulta de podología.
  • Si aparecen callos, nunca los trates con medicamentos comerciales de venta libre, mejor asiste a consulta de podología.
  • Si evidencias cambios en la coloración de la piel (se torna violácea) o esta se torna fría permanentemente, consulte a su médico.
  • Recuerda: ante cualquier trauma penetrante en los pies, visita a tu médico.
  • Fumar hace que disminuya el flujo sanguíneo a los pies.
  • Camina 1 hora diaria para promover una buena circulación.

Es la infección, ulceración y destrucción de tejidos profundos de las extremidades inferiores, asociadas con alteraciones neurológicas y diversos grados de enfermedad vascular periférica.

Es una complicación crónica de la diabetes mellitus, cuyos pacientes tienen un alto nivel de azúcar circulando en la sangre, lo cual puede producir la destrucción de nervios, ocasionando pérdida de sensibilidad en las extremidades y la destrucción de vasos sanguíneos. En consecuencia las lesiones son difíciles o imposibles de tratar. En algunos casos la única alternativa es la amputación de la parte afectada.

Por tal motivo, PEDIMEDICAL CENTER te hace las siguientes recomendaciones:

Como mantener tus piés saludables?

  • Evita caminar descalzo en duchas públicas ya que es un medio propicio para adquirir enfermedades como hongos y verrugas. Es aconsejable usar chanclas de caucho.
  • Utiliza calcetines de algodón y evita que el resorte haga compresión en la pantorrilla, ya que esto produce deficiencia circulatoria.
  • Lávate los pies diariamente con agua y jabón neutro. Sécalos bien con una toalla suave, especialmente entre los dedos. Si es posible, utiliza el secador de pelo en frío.
  • Usa a diario desodorantes y anti transpirantes para disminuir el sudor y el mal olor.
  • En la noche, coloca un par de almohadas acolchadas debajo de tus rodillas, de tal forma que los pies queden por encima de tus caderas y realice ejercicios llevando los pies hacia arriba, abajo adentro, afuera, en círculos. Repetir 20 veces cada ejercicio.
  • Corta las uñas rectas y lima los bordes para evitar que se encarnen.
  • No compartas los instrumentos de pedicure con otras personas, incluso con miembros de tu familia, éstos son de uso personal y en caso de ir a una peluquería exija que sean desechables (lima, lija de agua) y que estén esterilizados (cortacutículas, corta uñas). De igual forma la pedicurista debe tener elementos de protección personal (guantes, tapabocas). Así se evitará la transmisión de enfermedades.
  • Hidrata tus pies a diario con cremas adecuadas sobre todo en los talones para evitar fisuras. Nunca aplicar crema entre los dedos.
  • Una vez a la semana, usa exfoliante para eliminar las durezas de los pies.
  • Visita al Podólogo cada 8 meses para revisión de plantillas, correctores, protectores en silicona etc., con el fin de hacer los respectivos cambios ya que los materiales se gastan y podrían no estar cumpliendo su función.
  • En caso de tener callosidades, nunca utilices pomadas o parches callicidas, ni objetos cortantes (hojas de afeitar, tijeras, limas) esto podría causar quemaduras y posteriormente infecciones.
  • Consulta al Podólogo ante cualquier herida o afección en tus pies para evitar futuras complicaciones.

Consejos

Signos de Alerta

  • No ignores el dolor de pies.
  • El dolor es el aviso de que algo no anda bien en nuestro organismo. No puede ser un estado normal y no podemos “acostumbrarnos” a este. Si tiene un dolor persistente consulta a tu podólogo o a su médico, en la mayor brevedad posible.

  • Cambios en el color de la piel
  • Cambios en la temperatura de los pies
  • Cambio de color de las uñas
  • Aumento del grosor de las uñas
  • Aparición de grietas o cortes de la piel
  • Desprendimiento o descamación, laceraciones o escoriaciones de la piel en la planta del pie o entre los dedos.
Signos de Alerta

Adopta hábitos

Adopta hábitos

Hábitos cotidianos de higiene

Los pies deben lavarse regularmente con un jabón que preserve el ph, evitar los jabones antibacteriales, y prestar especial atención al secado.

Cortar las uñas rectas pero no demasiado cortas, es una forma sencilla de prevenir que se encarnen. Las personas con diabetes o problemas circulatorios deben extremar los cuidados por estar más expuestos a una infección.

Visita al podólogo

La prevención es una regla de oro para todos. Es recomendable visitar al especialista en pies, al menos tres veces al año. A las personas con diabetes les recomendamos consultar al podólogo por lo menos una vez cada dos meses, y estar observándose con frecuencia.

No te auto mediques

Debes tener cuidado en la utilización de remedios caseros; el auto tratamiento o la automedicación, con frecuencia trae problemas más complejos que el que se pretendía tratar. Recuerda que a veces es peor la cura que la enfermedad.

Evita andar descalzo

Para muchos de nosotros es un placer, pero un pie descalzo está expuesto a una lesión o una infección. Cuandos esté expuesto al sol, no olvide aplicarte protector solar también en los pies.

La importancia del calzado

La importancia del calzado

Elije zapatos adecuados para sus pies

Compra tus zapatos al final del día o luego de caminar bastante, cuando los pies tienden a estar más dilatados. Todos queremos a nuestros zapatos viejos, pero por razones de salud, debemos cambiarlos si están muy desgastados o deformados.

Selecciona correctamente tus zapatos

Cada actividad necesita un tipo especial de calzado. Los zapatos de descanso, de trabajo o para correr, deben utilizarse en las situaciones para los cuales fueron diseñados y de acuerdo con el clima.

Ten más de un par de zapatos

Alterna su uso, ya que la oxigenación y el descanso evitan la humedad y los hongos.

Tacones, un problema de altura

Los tacones estilizan la figura y hacen que una mujer luzca elegante y segura de sí misma, pero en Pedimedical aconsejamos reducir al máximo su uso. Estas son recomendaciones para quienes no se pueden bajar de ellos:

  • Úsalos en ocasiones especiales, pero jamás para recorrer trechos muy largos o para estar de pie durante mucho tiempo.

  • Procura no usar zapatos angostos y puntudos. Son la principal causa de callosidades, juanetes y otros problemas graves.

  • Compra tus zapatos en horas de la tarde, cuando los pies tienden a estar más dilatados. Tenga en cuenta que el zapato mida medio centímetro más.

  • Si vas a manejar, no uses zapatos altos. A la hora de conducir, cámbialos por zapatos planos.